📜俗语讲，秋收冬藏，入秋后多吃些白色食品，像莲藕，山药，百合，银耳等，对月市特友好。 🈯️入秋养脾潤月市很重要，为秋冬打基础就去吻就去干，这个怀山药果真是个宝！亦然张锡纯先生善用的一味薯蓣饮。 🉑罗大伦博士在书里也屡次力荐用干的怀山药煮水喝就去吻就去干，对啤谓就去吻就去干，月市齐特好！ 🌈我每周齐会给孩子煮怀山药水喝，搭配上潤潤的雪梨干（不寒凉），百合干，陈皮沿途搭配煮水喝，孩子特心爱喝，不错防白滚水喝哦！ ✅煮水形状也很节略， 怀山药干20克，雪梨干6片傍边，百合8克，陈皮5克，（忌冷水）加水800ml，煮20分钟，可反复加水煮，一周喝3天。 🈸要是嘴巴有滋味，怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6-7片沿途煮水喝。 🈸要是湿💦，👅 痕，怀山药干茯苓莲子芡实各10克，不错加半个苹果，一周喝3次即可！ 💫要是ke ke，怀山药干9-10片，雪梨干7片，陈皮5克沿途，贯穿喝3-4天。 ⚠️入秋后也不错吃一些簇新垆土铁棍怀山药，煮汤，作念辅食齐不错，早晚餐煮点玉米，蒸些铁棍山药吃，口感粉糯面香，果真nice！经典av